kanabinoid CBD je najpomembnejši element v CBD pasti in CBD smoli
Avtor: Slovenska konoplja

Kanabinoid CBD – najpopularnejši kanabinoid

Kanabinoid CBD prevladuje v številnih ekstraktih industrijske konoplje. Njegova vsebnost je odvisna od mnogih dejavnikov. Najpomembnejša je seveda ustrezno gojena rastlina industrijske konoplje, njena (ročna) obdelava in seveda izbira ustreznih postopkov pri izdelavi končnega izdelka.

Kanabinoid CBD (kanabidiol) je postajal izjemno priljubljen zaradi svojih potencialnih koristi in posebnosti, da ne povzroča psihoaktivnih učinkov, ki so povezani s THC, drugim pomembnim kanabinoidom v rastlini Cannabis sativa. Njegova nevroprotektivna, protivnetna, anksiolitična in analgetična aktivnost so le nekatere lastnosti, zaradi katerih pridobiva pozornost v znanstveni skupnosti in v javnosti. Nekatere ključne značilnosti CBD-ja vključujejo:

  1. Brez psihoaktivnih učinkov: Eden od glavnih razlogov, da je CBD pridobil popularnost, je njegova odsotnost psihoaktivnih učinkov. To pomeni, da ne povzroča občutka “zadetosti” ali evforije, ki je značilna za uporabo THC.
  2. Potencialne koristi za zdravje: Številne študije so pokazale, da bi lahko imel CBD različne koristi za zdravje, vključno z lajšanjem bolečin, zmanjšanjem stresa in anksioznosti, izboljšanjem spanja ter celo imel vlogo pri procesu staranja.
  3. Korelacija z endokanabinoidnim sistemom: CBD deluje v povezavi z endokanabinoidnim sistemom v telesu, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju različnih fizioloških funkcij.
  4. Različne oblike uporabe: CBD je na voljo v različnih oblikah, vključno z olji (smola), kapljicami, kapsulami, balzami, živilskimi in celo kozmetičnimi izdelki. To omogoča uporabnikom zelo raznolike možnosti glede na njihove potrebe.

Kanabinoid CBD še vedno ostaja predmet raziskav in razprav v znanstveni in medicinski skupnosti, vendar pa njegova priljubljenost narašča zaradi različnih potencialnih pozitivnih vplivov, s katerimi se ukvarja številna znanstvena srenja. Pri nas je to, med drugimi, inštitut iCanna.

konopljina krema
Avtor: Slovenska konoplja

Konopljina krema – naravna kozmetika

Kkozmetični izdelki so lahko pogosto škodljivi za naše zdravje, saj vsebujejo sestavine, ki v prehrani nikoli ne bi bile dovoljene. To so razni konzervansi, petrokemikalije, umetne dišave in barve, kisline, sintetični filtri ter nanodelci. Te sestavine so lahko rakotvorne, čeprav sodijo med tiste aktivne sestavine, ki najbolj vplivajo na učinkovitost. Že v majhnih količinah dražijo sluznico in lahko povzročijo alergije. So sintetičnega izvora na osnovi nafte, premoga in koži preprečujejo normalno delovanje. Preprečujejo tudi izločanje toksinov ter se kopičijo v maščobnem tkivu in obremenjujejo naša jetra.

Zato je  uporaba naravne kozmetike vselej vredna razmisleka. Naša CBD konopljina krema, ki jo, prav tako uvrščamo v našo butično kolekcijo, je popolnoma naravnega izvora – s preverjenimi ekološkimi sestavinami. Poleg kakovostnega konopljinega (CBD) izvlečka vsebuje tudi sestavine, ki kož, vlažijo, obnavljajo in jo ohranjajo elastično. Vsebuje maščobne kisline omega 3, 6 in 9 ter naravni vitamin E. Konopljina krema vsebuje tudi Aloe vero, ki se je izkazala za koristno pri prezgodnjemu staranju.

CBD krema je na voljo tudi dozirki in je enaka CBD kremi v klasični embalaži, le da omogoča enostavnejše doziranje.

Prebavila in endokanabinoidni sistem
Avtor: Slovenska konoplja

Prebavila in endokanabinoidni sistem

Prebavila oz. prebavni sistem delimo na prebavno cev in druge organe, ki sodelujejo pri prebavi (trebušna slinavka in jetra). Hrana se po prebavni cevi premika in iz nje se absorbirajo hranilne snovi, ki oskrbujejo telo z energijo in s hranili za delovanje celic. Začne v ustih, kjer se hrana s pomočjo žvečenja in sline pripravi za prehod v želodec preko požiralnika. V želodcu se izločajo želodčna kislina in prebavni sokovi, ki hrano razgradijo in pripravijo za absorpcijo aktivnih snovi v črevesju. V začetnem delu tankega črevesja se izločajo prebavni encimi in žolč, v tankem in debelem črevesju pa se absorbirajo hranila in oblikuje blato. Prebavila so lahko tarča različnih bolezenskih procesov, ki povzročijo vnetja, tumorje in avtoimunska stanja.

Endokanabinodni sistem je sestavljen iz endokanabinoidov, kanabinoidnih receptorjev in encimov ter med drugim vpliva tudi na prebavo. Kanabinoidni receptorji so ključni del enteričnega živčnega sistema, ki ima ključno vlogo pri delovanju prebavil.  Preko endokanabinoidnega sistema lahko kanabinoidi vplivajo na gibljivost prebavnega trakta in izločanje prebavnih sokov, obenem pa izboljšajo simptome, kot so bolečine v trebuhu, slabost, peristaltika in pogostost odvajanja blata. Čeprav so raziskave redke, so živalske študije pokazale, da lahko kanabinoidi pri vnetnih črevesnih boleznih delujejo protivnetno in zmanjšujejo krče ter povečano gibljivost črevesja. Vnos kanabinoidov pri kroničnih vnetnih boleznih (Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis) se je izboljšal nadzor nad simptomi in zmanjšanjal poslabšanja ter komplikacije.

Fitokanabinoidi so snovi, ki se nahajajo v rastlinah, največ pa jih najdemo v konoplji. Eden najbolj raziskanih fitokanabinoidov sta kanabidiol (CBD) in kanabigerol (CBG), ki sta po delovanju podobna endokanabinoidom. CBD (naj bo v obliki kapljic ali paste) ima številne protivnetne antioksidativni in nevroprotektivne učinke in v primeru sindroma prepustnega črevesa lahko pomaga pri ponovni vzpostavitvi zdrave črevesne barierne funkcije in zmanjšanju brazgotinjenja med celjenjem.

Ne pozabimo, da sta za zdravje črevesja pomembna primerna prehrana in zdrav življenjski slog. Pri uporabi kanabinoidov za izboljšanje zdravja črevesja je pomembno upoštevati morebitne interakcije z drugimi zdravili in možne stranske učinke, zato se je pred uporabo potrebno posvetovati s strokovnjakom. (Vir: dr. Ž. Perdija, iCanna)

Alergija na cvetni prah
Avtor: Slovenska konoplja

CBD in alergija na cvetni prah

Alergija na cvetni prah danes ni več neznanka. Z njo se sooča približno 10 do 30 % svetovne populacije, ki je večinoma alergična na prah iz rastlin (drevesa, trava in cvetje). Alergijska reakcija na cvetni prah je večinoma neprijetna, saj povzroča srbečico v očeh, izcedek iz nosu, kihanje in kašljanje. Mnogi za lajšanje simptomov izberejo zdravila na recept (ki vsebujejo antihistaminik), vedno več pa je tudi informacij o alternativnih metodah. Ena izmed njih so izdelki, bogati z izvlečkom CBD, ki lahko pomagajo ublažiti simptome alergije na cvetni prah.

CBD je le eden izmed več kot 100 različnih kanabinoidov, ki jih najdemo v rastlini industrijske konoplje. Številne študije so pokazale, da ima CBD protivnetne in antialergijske lastnosti, kar bi lahko pomagalo pri ublažitvi simptomov alergije na cvetni prah. V eni študiji, objavljeni v European Journal of Pharmacology, so raziskovalci preučevali vpliv CBD-ja na alergijsko vnetje pri miših. Rezultati so pokazali, da je CBD zmanjšal vnetje in histaminsko sproščanje, ki je povezano s simptomi alergije na cvetni prah. Histamin je kemikalija, ki jo telo sprošča kot odziv na alergen, ta pa povzroči alergijsko reakcijo. Zmanjšanje histaminskega odziva tako lahko pomaga ublažiti simptome alergije.

Druga  študija, objavljena v Journal of Experimental Medicine, je preučevala vpliv CBD-ja na alergijsko astmo pri miših. Rezultati so pokazali, da je CBD zmanjšal vnetje in omejil težave z dihanjem, povezane z astmo. Alergijska astma je oblika astme, ki jo sproži alergijska reakcija.

Čeprav je CBD obetavna alternativna možnost za lajšanje simptomov, alergije na cvetni prah, pa je pomembno poudariti, da zaenkrat ni dokončnega dokaza o njegovi učinkovitosti, za kar bo potrebno še več študij. Pomembno je vedeti, da se odmerjanje CBD-ja lahko razlikuje glede na posameznika in je odvisno od telesne mase, resnosti simptomov in predvsem tudi od delovanja endokanabinoidnega sistema. Ta lahko modulira imunski odziv na alergene in s tem zmanjša simptome. Poleg tega lahko endokanabinoidi vplivajo tudi na funkcijo celic, kot so mastociti in bazofilci, ki igrajo pomembno vlogo pri alergijskih reakcijah. Zavirajo lahko namreč aktivacijo mastocitov, ki so vključeni v alergijske reakcije, vključno z alergijami na cvetni prah.

Poleg tega je pomembno, da se pred uporabo CBD-ja posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete že kakšna zdravila ali imate kakšne druge zdravstvene težave.

Viri: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6  | 7
CBD in holesterol
Avtor: Slovenska konoplja

CBD in holesterol

CBD in holesterol tvorita zanimivo povezavo, ki je v družbenih krogih redkeje omenjena. Holesterol je ključna sestavina živalskih celic in se sintetizira v jetrih ter se prenaša po telesu v obliki lipoproteinov. Ločimo “škodljive” lipoproteine (LDL), ki povzročajo kopičenje holesterola v žilnih stenah, in “koristne” lipoproteine (HDL), ki odstranjujejo holesterol iz žilnih sten. Idealno je, da v telesu zmanjšamo škodljive lipide v krvi (LDL) in povečamo koristne (HDL). CBD pa, tako kot tudi drugi kanabinoidi, deluje protivnetno.

Študija, ki so jo opravili leta 2018, je obravnavala temo bolezni srca in ožilja ter vzrokov, ki jih povzročajo. Navaja, da za razvoj bolezni srca in ožilja ni ključen holesterol, pač pa vnetja v telesu. Vnetja lahko namreč povzročijo okvaro endotelija, ki je notranja obloga žil, pomembna za zdravje srca in ožilja, saj uravnava pretok krvi in preprečuje tvorbo krvnih strdkov.

Študija je raziskovala učinke CBD-ja (kanabidiola) na zdravje srca in ožilja. CBD je naravna spojina, ki jo najdemo v indutrijski konoplji (in tudi v izdelkih kot denimo CBD kapljice) in ima v telesu pozitivne učinke, saj lahko pomaga pri zmanjševanju vnetij in izboljšanju zdravja srca in ožilja. CBD deluje tako, da vpliva na endokanabinoidni sistem v telesu, ki uravnava vnetni odziv. Raziskave so pokazale, da lahko CBD zmanjšuje tudi oksidativni stres, ki je pogost povzročitelj vnetij.

Raziskovalci opozarjajo, da so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili popoln učinek CBD-ja na zdravje ljudi, vendar pa lahko predstavlja naravno alternativo za zdravljenje bolezni srca in ožilja. Ker je CBD naravna spojina, je varnejša izbira kot nekatera sintetična zdravila, ki imajo lahko številne stranske učinke.

Na koncu še vedno velja, da bi morali ljudje poskrbeti za zdrav način življenja, ki vključuje zdravo prehrano, redno telesno aktivnost, dovolj spanja in zmanjšanje stresa, da bi se izognili potencialnim boleznim srca in ožilja. V primeru že razvitih bolezni pa bi lahko CBD predstavljal naravno dopolnilo obstoječim zdravilom, vendar vedno ob strokovnem posvetu. V Sloveniji obstaja inštitut za kanabinoide iCanna, ki si prizadeva za večjo razširjenost in uporabe konoplje v medicinske namene.

Viri: 1 | 2 | 34

Vnetje sklepov in kanabinoidi / artritis
Avtor: Slovenska konoplja

Vnetje sklepov in kanabinoidi

Vnetje sklepov sodi med revmatična obolenja in se lahko pojavi v kolenu, kolku, stopalu ter drugih sklepih. Poznamo ga tudi kot kot artritis. Ločimo več vrst vnetja sklepov, vsem sta skupni bolečina in oteklina. Kljub temu, da sistematične študije o učinkovitosti kanabinoidov pri revmatoidnem artritisu še ne obstajajo, si vse več pacientov z njimi lajša bolečinska stanja, kar nam pogosto pritrjujejo tudi naši kupci, ko nekaj časa uživajo CBD kapljice ali CBD smolo.

Kanabinoidi lahko povzročijo protivnetne učinke z aktivacijo kanabinoidnih receptorjev tipa 2 (CB2), ki zmanjšujejo proizvodnjo citokinov in mobilizacijo imunskih celic. Po drugi strani pa aktivacija kanabinoidnega receptorja tipa 1 (CB1) na imunskih celicah deluje protivnetno, medtem ko CB1 zagotavlja protivnetne učinke s povečanjem signalizacije β2-adrenergičnih receptorjev v sklepih in sekundarnih limfnih organih. Kanabidiol CBD  je prav tako zaslužen protivnetne učinke neodvisno od kanabinoidnih receptorjev. Poleg vpliva nad vnetnimi procesi kanabinoidi tudi zmanjšujejo bolečine z aktivacijo centralnih in perifernih CB1 in CB2 receptorjev ter ciljnih nekanabinoidnih receptorjev, ki so občutljivi na CBD.

Kanabinoidi torej nimajo le protivnetnega učinka, pač pa tudi analgetskega in regulativnega v smislu odziva imunskega sistema. Zato je vnetje sklepov oziroma bolečine, ki pri tem nastajajo, mogoče ublažiti s pomočjo industrijske konoplje.

Vpliv konoplje na rakave matične celice
Avtor: Slovenska konoplja

Vpliv konoplje na rakave matične celice

Nacionalni inštitut za biologijo je decembra 2022 predstavil predklinično raziskavo na celicah, ki so jo predstavili v reviji Cancers. Dr. Tamara Lah Turnšek poroča o kanabinoidu CBG, ki je sicer eden izmed manj raziskanih kanabinoidov (med približno 300 ostalih, prisotnih v konoplji), saj je v konoplji prisoten v manjših količinah, a lahko v kombinaciji s CBD-jem vpliva na rakave matične celice. Te celice najdemo pri vsakem raku in so najbolj obstojne na kemoterapijo. Preliminarne ugotovitve z uporabo kanabinoida CBG so obetavne, saj je bil ugotovljen učinek 50-odsotno odmiranje celic v določenem času z določeno koncentracijo. To predstavlja pozitivne začetke za nadaljevanje raziskav in pripravo morebitne učinkovine, ki bi lahko morda nadomestila obsevanje s kemoterapijo, ki lahko ima negativen vpliv na imunski sistem. Z drugimi besedami, od 100 pacientov običajno pomaga le 70. Vpliv konoplje na rakave matične celice bodo na NIB tako še naprej raziskovali s kanabinoidoma CBG in CBD.

Darja Rojec iz društva za boj proti raku dojke (EuropaDonne), je na razpravi v Hiši Evrope izpostavila, da si 80 % bolnikov pomaga s pripravki iz konoplje, ki pa niso nujno strokovno pripravljeni, a dr. Dušan Nolimal (NIJZ, iCanna) pomirja, da so tveganja pri uporabi konoplje v medicinske konoplje manjše od koristi. Še vedno pa je domača pridelava ali kupovanje na črnem trgu predmet kriminalnih preiskav, česar v Sloveniji ni malo. Še več, obravnava ljudi, ki si bolečine lajšajo s pripravki konoplje na črnem trgu, je odvisna od policijske postaje in sodišča, kar pomeni, da v tem primeru ni enake in enotne sodne prakse.

Vir oziroma celotna vsebina/podkast: VAL 202

Visoko koncentrirana CBD smola
Avtor: Slovenska konoplja

Visoko koncentrirana CBD smola

Dostikrat prejmemo vprašanja kupcev, za katera menimo, da jih je koristno javno objaviti. Pošiljatelj navaja, da uživa 50 % CBD smolo, a je ugotovil, da ne deluje tako dobro kot prešnja, ki je vsebovala 30 % CBD. Zato ga je zanimala vsebnost kanabinoidov v naših izdelkih, njihova absorpcija ter kako sveža je zaloga.

Veliko ponudnikov kupljeno smolo kupi in jo obogati z izolati, kar pa nikakor ne more nuditi istega učinka. Kot pogosto omenimo, konoplja vsebuje 144 kanabinoidov in 1200 drugih snovi, kar pa se z uporabo prečiščenih izdelkov izgubi. Kupcem je torej pogosto bolj pomemben “odstotek” kot pa kakovost izvlečka. Podobno je z žganjem: visok odstotek alkohola žal ni dovolj za kakovosten izdelek.

CBD smola, ki jo uporabljamo, je iz navadne industrijske klasike, futura, fedora; takšna vsebuje približno. 32-42 % CBD in je bogata z drugimi snovmi, predvsem s klorofilom. Praviloma imamo svežo zalogo, v povprečju staro nekaj tednov. Visoko koncentrirana CBD smola se lahko pridobi tudi iz trima cvetov, ki so bili gojeni za kajenje. Govorimo o industrijski, takisto (dovoljeni) legalni konoplji. Iz cvetov nastane zmes, ki je najbolj potentna za kanabinoide, takšni cvetovi pa so približno 40-krat dražji od klasike (pred časom so se na Petrolu prodajali po 10 €/g). Takšna smola dosega preko 60 % CBD in je zelo bogata s terpeni in z drugimi snovmi. Lahko izdelamo po naročilu, a je običajno pretrda za uživanje, pogosto pa se zatakne tudi pri ceni.

Obstaja tudi možnost, da ima ena različica CBD smole drugačno sestavo kanabinoidov, ki lahko bolj ustreza telesu. Spomnimo, telo ima zapleten kanabinoidni sistem in učinek vnosa kanabinoidov je primarno odvisen od tega.

Argentina financira projekte, povezane s konopljo
Avtor: Slovenska konoplja

106 milijonov za projekte, povezane s konopljo

Argentinsko ministrstvo za znanost bo vložilo več kot 106 milijonov dolarjev v 13 raziskovalnih in razvojnih projektov, povezanih s konopljo in z njeno pridelavo. Sredstva bodo v največji meri prejele državne in provincialne vlade, občine, civilne družbe, nevladne organizacije in zadruge, obenem pa se bo ustanovila tudi okrogla miza za industrijsko konopljo. V projekt bo vključena tudi Univerza v Buenos Airesu in nacionalni univerzi v Litoralu ter Hurlinghamu.

Konec leta 2022 je bila v Argentini namreč sprejeta zakonodaja, ki ustanavlja pravni okvir za pridelavo, proizvodnjo, distribucijo in trženje izdelkov za potrebe uporabe konoplje v medicini in gospodarstvu. Po ocenah vlade lahko v tej panogi ustvarijo 10.000 novih delovnih mest, 500 milijonov dolarjev prihodkov pri domačii prodaji, izvoz pa bi vsako leto  bil težak okoli  50 milijonov dolarjev.

Zakonodaja bo tudi olajšala dostop do medicinskih pripravkov na osnovi kanabinoidov, razvoj trga z industrijsko konopljo pa bi v Argentini lahko zapolnil vrzel pri vedno bolj upadajočem tobačnem sektorju. Mnogi lokalni strokovnjaki so prepričani v ogromen potencial Argentine, saj lahko zaradi strokovnega znanja v znanstveno-raziskovalnem sektorju, pa tudi zaradi vodilne vloge v kmetijstvu, postane vodilna na področju gospodarske in medicinske uporabe industrijske konoplje. Vir.

možgansko valovanje
Avtor: Slovenska konoplja

Možgansko valovanje

Pri Canadocu imamo radi zdrav način življenja, ki zajema številne aspekte. Mednje sodi možgansko valovanje, ki deluje na različnih frekvencah, s čimer naše telo bodisi opravlja regeneracijo bodisi pa opravlja zahtevne miselne naloge. Z ustreznimi tehnikami (meditacija, sproščanje) lahko prehajamo med frekvencami možganskega valovanja, pri sprostitvi pa si lahko pomagamo tudi s konopljinimi kapljicami ali s CBD smolo.

Gama frekvence (30 – 100 Hz) so dosežene, ko smo zelo fokusirani, saj imajo možgani visoko tendenco za reševanje problemov in nalog, obenem pa iz vseh delov zbirajo informacije, potrebne v tistem trenutku. Gama valovanje je povezano s spomini in deluje v temporalnem delu možganov. Ljudje z visokimi valovi gama so sposobnejši ohranjati spomine, hitreje rešujejo težave, imajo večjo pozornost in boljši dolgoročni spomin.  Gama valovi se žal pojavljajo tudi pri boleznih, kot so Alzheimerjeva. epilepsija, shizofrenija in jih pogosto spremlja visoka stopnja stresa in tesnobe. Vsi deli možganov so povezani s gama frekvencami, saj imajo nalogo združevati informacije iz vseh delov možganov.

Beta frekvence (12 – 30 Hz) pomenijo stanje aktivne zavesti in se pojavijo v stanju ko se ukvarjamo z aktivnostmi, kot so vožnja avta, delo v službi, računanje in pisanje. Gre za neke vrste delovno temperTo je stanje, ki ga odrasli večinoma doživljajo skozi dan. V tem stanju pride do stresa, težav s pozornostjo, živčnosti in drugih obnašanj, ki negativno vplivajo na naše psihofizično stanje. Lev možganski del, odgovoren za logiko, analitiko in motoriko, je v tem stanju bolj aktiven. V beta stanju se učimo in raziskujemo discipline kot so matematika, fizika, kemija itd. Večina ljudi v ostane v tem stanju vse življenje.

Alfa frekvence (7 – 12 Hz) predstavljajo stanje je stanje sproščene pozornosti. V tem stanju se aktivira desna hemisfera, ki je odgovorna za jezik, kreativnost, ritem in sintezo. To je stanje, ko se začne meditacija in velja za ugodno stanje za učenje podatkovnega tipa znanja (tuji jeziki). Prednosti tega stanja vključujejo sproščenost, hitro dojemanje dejstev, dobro pomnenje in dostop do podzavesti. V tem stanju naj ne bi bilo prostora za ego, zamere in očitke. Te frekvence prinašajo naravno udobje, srečo, mir in harmonijo. V tem stanju se krepi imunski sistem, izboljšata se cirkulacija in dihanje, sprošča se stres. Alfa stanje lahko pomaga pri kreativnem razmišljanju in izražanju. To stanje je pogosto povezano tudi z intuicijo.

Theta frekvence (4 – 7 Hz). V tem stanju globoke sproščenosti (meja med zavednim in nezavednim) lahko občutimo intenzivne vizualizacije in smo bolj motivirani. Aktivira se tudi proces samozdravljenja. Redna praksa v tem stanju lahko izboljša intuicijo, sposobnost reševanja problemov in tehniko zavestnega manifestiranja. Otroci do 6. leta starosti imajo veliko theta frekvenc, kar pojasnjuje njihovo visoko sposobnost učenja. V theta stanju smo tik pred tem, da zaspimo, aktivnost razmišljanja je krepko manjša. Tudi tukaj ni težav z egom in z ostalimi podzavestnimi programi, ki v beta stanju sabotirajo željene spremembe.

Delta frekvence (0,1 – 4 Hz) so stanje globokega spanja, zdravljenja in globoke meditacije. Možgani in telo so v tem stanju zelo mirni. V delta stanju se proizvaja hormon za rast in zdravje, zato je zelo pomembno za krepitev telesa in duha. V tem stanju smo najbolj odporni na stres in živčno napetost. Ko spimo v delta stanju, se počutimo popolnoma obnovljene in polne energije. V delta stanju se proizvaja tudi dopamin, kar nas pripelje do občutka zadovoljstva in sreče. Delta stanje nam lahko pomaga, da se počutimo mirne, zadovoljne in da imamo večjo sposobnost učenja in kreativnega mišljenja. Lahko nam pomaga tudi pri zdravljenju telesnih obolenj, kot so bolezni srca, anksioznosti, depresije in druge duševne težave.