Zaščita kože na soncu
Tokratni prispevek je malo drugačen, a še vedno povezan z zdravim načinom življenja. Dotaknili se bomo nege kože oziroma natančneje – zaščiti kože pred soncem. Najprej je pomembno vedeti, da zagorela polt ne ščiti kože pred opeklinami ali pred škodljivimi posledicami UV žarkov.
Kožne poškodbe v največji meri povzročajo UVA in UVB žarki. Pod vplivom (dolgovalnih) UVA žarkov koža porjavi brez opeklin. Ti žarki prodirajo globlje v kožo in povzročajo prezgodnje staranje. UVA žarki prodirajo celo skozi steklo in oblake. UVB žarki povzročajo opekline na koži, pospešujejo proces staranja, prav tako pa povzročajo nastanek malignih melanomov.
Kaj pa senca? Oblaki lahko zadržijo le manjši del sončnih žarkov. Lahko prepuščajo celo do 95 % UV žarkov. Pod dežnikom ali senčnikom je izpostavljenost približno 50 % odstotna. V bližini velikih odsevajočih površin (sneg, voda) smo lahko še dodatno izpostavljeni posrednemu sevanju.
Zaščita kože – najboljša je mehanska, še posebej za otroke. Kapa, klobuk, majica, očala, senčila. Potem so tu kreme oz. sredstva za zaščito pred soncem (SPF – Sun Protection Factor) z različnimi zaščitnimi faktorji. Te je treba nanesti pravočasno oziroma skladno z navodili proizvajalca, saj se lastnosti razlikujejo glede na vrsto zaščite. Ne pozabimo na zaščito ustnic, uhljev, vek, vratu. Kljub temu, da zaščita kože danes ni več neznana tema, je izpostavljanje UV svetlobi vseebno potrebno skrbno odmeriti. To še posebej velja za ljudi s svetlejšo poltjo.
V primeru opeklin lahko uporabite CBD mazilo, ki vsebuje polnovredni izvleček industrijske konoplje, s čimer blaži opečene kožne površine. Dodane maščobe (kakav, kokos in karite) obenem skrbijo za hidracijo in prožnost kože.
Ne pozabiteo seveda tudi na ustrezno hidracijo.