Mediteranska dieta
By Slovenska konoplja

Mediteranska dieta – za boljše zdravje

Mediteranska dieta je način prehranjevanja in temelji na tradicionalni prehrani prebivalcev Sredozemlja, ki imajo zelo visoko življenjsko dobo. Te države se lahko pohvalijo z ugodno klimo za gojenje zelenjave. Španija, denimo, je največja proizvajalka oliv, s čimer oskrbuje 40% svetovnega trga. Dieta je znana po visoki vsebnosti zdravih maščob, zelenjave, sadja, polnovrednih žitaric, stročnic, oreščkov in semen ter zmerni vsebnosti rib, perutnine, jajc in mlečnih izdelkov. Rdeče meso se uživa le občasno, kot priloge pa so na krožniku kruh, testenine, polenta, riž in krompir. Za pripravo jedi se na splošno uporablja olivno olje, ki je tudi glavni vir maščob, katerih celoten vnos zajema do 35 % vseh kalorij.

Raziskave so pokazale, da mediteranska dieta zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, rak, diabetes tipa 2 in nevrodegenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen. Mediteranska dieta vključuje veliko zelenjave, ki je bogata z antioksidanti, vlakninami in drugimi hranili, ki so koristna za zdravje. Poleg tega se v tej dieti uporabljajo zdrave maščobe, kot so oljčno olje, oreščki in semena, ki izboljšajo krvni tlak in pomagajo zmanjšati vnetja (tako kot denimo izdelki s CBD). Vključuje tudi veliko rib in morskih sadežev (losos, skuša, sardele, tuna, jastog, kozice), ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline, te pa so pomembne za zdravje srca in možganov. Poleg sodi še zmerno uživanje rdečega vina, ki je prav tako bogat z antioksidanti.

Prednost mediteranske diete je tudi cenovna dostopnost, saj je ta hrana relativno ugodna, veliko pa je lahko pridelamo tudi doma. Zelenjavo, ki jo pogosto srečamo pri tej dieti, najdemo tudi na domačem vrtu: paradižnik, kumare, paprika, bučke, jajčevci, artičoke, čebula, špinača, brokoli, zelje, blitva, ohrovt. A previdnost vseeno ni odveč; mediteranska dieta kljub enostavnosti morda ni primerna za ljudi, ki imajo alergije ali intoleranco na oreščke, ribe ali mlečne izdelke … Prav tako je pomembno, da se ljudje z visokim tveganjem za srčno-žilne bolezni ali drugimi zdravstvenimi težavami posvetujejo s svojim zdravnikom.

Splošno
CBD in holesterol
By Slovenska konoplja

CBD in holesterol

CBD in holesterol tvorita zanimivo povezavo, ki je v družbenih krogih redkeje omenjena. Holesterol je ključna sestavina živalskih celic in se sintetizira v jetrih ter se prenaša po telesu v obliki lipoproteinov. Ločimo “škodljive” lipoproteine (LDL), ki povzročajo kopičenje holesterola v žilnih stenah, in “koristne” lipoproteine (HDL), ki odstranjujejo holesterol iz žilnih sten. Idealno je, da v telesu zmanjšamo škodljive lipide v krvi (LDL) in povečamo koristne (HDL). CBD pa, tako kot tudi drugi kanabinoidi, deluje protivnetno.

Študija, ki so jo opravili leta 2018, je obravnavala temo bolezni srca in ožilja ter vzrokov, ki jih povzročajo. Navaja, da za razvoj bolezni srca in ožilja ni ključen holesterol, pač pa vnetja v telesu. Vnetja lahko namreč povzročijo okvaro endotelija, ki je notranja obloga žil, pomembna za zdravje srca in ožilja, saj uravnava pretok krvi in preprečuje tvorbo krvnih strdkov.

Študija je raziskovala učinke CBD-ja (kanabidiola) na zdravje srca in ožilja. CBD je naravna spojina, ki jo najdemo v indutrijski konoplji (in tudi v izdelkih kot denimo CBD kapljice) in ima v telesu pozitivne učinke, saj lahko pomaga pri zmanjševanju vnetij in izboljšanju zdravja srca in ožilja. CBD deluje tako, da vpliva na endokanabinoidni sistem v telesu, ki uravnava vnetni odziv. Raziskave so pokazale, da lahko CBD zmanjšuje tudi oksidativni stres, ki je pogost povzročitelj vnetij.

Raziskovalci opozarjajo, da so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili popoln učinek CBD-ja na zdravje ljudi, vendar pa lahko predstavlja naravno alternativo za zdravljenje bolezni srca in ožilja. Ker je CBD naravna spojina, je varnejša izbira kot nekatera sintetična zdravila, ki imajo lahko številne stranske učinke.

Na koncu še vedno velja, da bi morali ljudje poskrbeti za zdrav način življenja, ki vključuje zdravo prehrano, redno telesno aktivnost, dovolj spanja in zmanjšanje stresa, da bi se izognili potencialnim boleznim srca in ožilja. V primeru že razvitih bolezni pa bi lahko CBD predstavljal naravno dopolnilo obstoječim zdravilom, vendar vedno ob strokovnem posvetu. V Sloveniji obstaja inštitut za kanabinoide iCanna, ki si prizadeva za večjo razširjenost in uporabe konoplje v medicinske namene.

Viri: 1 | 2 | 3 | 4

Industrijska konoplja
Vneto grlo in nasveti za lajšanje
By Slovenska konoplja

Vneto grlo in lajšanje simptomov

Vneto grlo ponavadi pomeni, da v grlu čutimo bolečino, srbečico ali pa celo žgečkanje. Vzroki za vnetje grla so običajno virusni, redkeje pa bakterijski. Te je potrebno obravnati resneje, najbolje s posvetom zdravnika, ki bo morda predpisal antibiotik. Pri virusnih vnetjih pa sta za vneto grlo pogosto krivca prehlad ali gripa in kljub temu, da boste zaradi tega morda vseeno obiskali zdravnika, obstaja kar nekaj nasvetov, ki lahko blagodejno vplivajo na vneto grlo oziroma s katerimi si lahko lajšate simptome.

Konopljin izvleček, bogat s kanabinoidi (CBD in ostali) v telesu deluje protivnetno in je neke vrste analgetik, ima pa tudi antibakterijske in antivirusne lastnosti, kar potrjujejo številne študije. Ena izmed njih ugotavlja, da ima kombinacija kanabinoidov CBD, CBG in CBD+THC in vivo protivnetni učinek in da bi to lahko zmanjšalo vnetja na številnih patofizioloških procesih.

Morda z vnosom kanabinoidov ne boste nujno ozdravili prehlada, bodo pa zato morda omilili spremljajoče simptome. Tudi naši kupci poročajo o pozitivnih učinkih, kar si razlagamo, da študije (ki bi si jih sicer želeli več in so dokaj redke), potrjujejo izkušnje številnih ljudi doma in po svetu.

K terapiji s CBD smolo ali CBD kapljicami pa lahko dodate tudi grgranje močno slane vode, grgranje v kombinaciji z žajbljom in/ali islandskim lišajem. Za oboje obstaja tudi čaj, ki ga v manj koncetrirani obliki lahko tudi spijete. Mnogi so zadovoljni tudi z ingverjevim čajem, ki mu dodamo kurkumo in cimet. Ingver je znan po svojih protivirusnih in antibakterijskih lastnostih, medtem ko sta cimet in kurkuma polna antioksidantov in imata lahko protivnetne lastnosti ter pomagata v boju proti bakterijskim in glivičnim okužbam. Izredno učinkovit je tudi propolis, ki mora biti visoko koncentriran in obvezno na alkoholni bazi. Tega lahko morda kupite pri lokalnem čebelarju. Priporočljiv je tudi počitek, veliko tople tekočine in ustrezno vlažen zrak. (Viri: 1 | 2 | 3)

Splošno
Motnja pozornosti ADHD in CBD
By Slovenska konoplja

Motnja pozornosti in CBD

Motnja pozornosti (ADHD) sodi med tista stanja, za katera bi si mnogi želeli več raziskav, saj v tem trenutku sicer ni veliko kliničnih študij, ki bi dokazovale pozitivne vplive konoplje. Je pa na voljo ena študija, kjer so osebam z ADHD dozirali izvleček konoplje, kjer sta bila CBD in THC v enakovrednem razmerju. Tem osebam se je zmanjšala hiperaktivna in impulzivna komponenta ADHD, ni pa podatka, kako je eksperiment vplival na njihovo pozornost. Ker je THC v Sloveniji prepovedana psihoaktivna učinkovina in povzroča občutek omame, se je morda bolje osredotočiti na CBD.

Čeprav konkretnih raziskav o direktnem vplivu CBD na motnjo pozornosti (ADHD) ni, pa je vredno omeniti ostale znane informacije, kako je motnja pozornosti povezana s kanabinoidom CBD. Ta posredno vpliva na CB1 receptorje, za katere nekateri strokovnjaki trdijo, da igrajo ključno vlogo pri regulaciji dopamina in serotonina.

CBD morda direktno ne poveča nivoja serotonina, pač pa lahko vpliva na to, kako se možganski receptorji odzivajo na serotonin, ki je že v telesu. Prav tako lahko CBD z interakcijo s kanabinoidnimi receptorji endokanabinoidnega sistema v telesu poveča nivo dopamina. Ko se ta interakcija zgodi, so dopaminski receptorji v možganih in telesu spodbujeni, da sprostijo več dopamina, kar lahko poveča proizvodnjo dopamina. Dopamin in endokanabinoidni sistem pa sta v dvosmernem razmerju. Dopamin v možganih pospešuje sproščanje endokanabinoidov, endokanabinoidni sistem pa zavira prekomerno sproščanje dopaminskih nevrotransmiterjev z upočasnjemim sproščanjem endokanabinoidov, ki se vežejo na receptorje CB1.

Ali lahko izdelki, bogati s kanabinoidom CBD vseeno pomagajo? CBD kapljice ali CBD smola, ki so pridelane na domači način, imajo velik potencial, da se doseže ustrezno visoka koncentracija kanabinoida CBD (med 32% – 42%) in ostalih koristnih kanabinoidov. In ravno CBD lahko po mnenju znanstvenikov vpliva na regulacijo dopamina, katerega pomankanje je pogosto opaziti pri osebah za ADHD. Viri: 1 | 2 | 3 | 4 | 5

Splošno
Vnetje sklepov in kanabinoidi / artritis
By Slovenska konoplja

Vnetje sklepov in kanabinoidi

Vnetje sklepov sodi med revmatična obolenja in se lahko pojavi v kolenu, kolku, stopalu ter drugih sklepih. Poznamo ga tudi kot kot artritis. Ločimo več vrst vnetja sklepov, vsem sta skupni bolečina in oteklina. Kljub temu, da sistematične študije o učinkovitosti kanabinoidov pri revmatoidnem artritisu še ne obstajajo, si vse več pacientov z njimi lajša bolečinska stanja, kar nam pogosto pritrjujejo tudi naši kupci, ko nekaj časa uživajo CBD kapljice ali CBD smolo.

Kanabinoidi lahko povzročijo protivnetne učinke z aktivacijo kanabinoidnih receptorjev tipa 2 (CB2), ki zmanjšujejo proizvodnjo citokinov in mobilizacijo imunskih celic. Po drugi strani pa aktivacija kanabinoidnega receptorja tipa 1 (CB1) na imunskih celicah deluje protivnetno, medtem ko CB1 zagotavlja protivnetne učinke s povečanjem signalizacije β2-adrenergičnih receptorjev v sklepih in sekundarnih limfnih organih. Kanabidiol CBD  je prav tako zaslužen protivnetne učinke neodvisno od kanabinoidnih receptorjev. Poleg vpliva nad vnetnimi procesi kanabinoidi tudi zmanjšujejo bolečine z aktivacijo centralnih in perifernih CB1 in CB2 receptorjev ter ciljnih nekanabinoidnih receptorjev, ki so občutljivi na CBD.

Kanabinoidi torej nimajo le protivnetnega učinka, pač pa tudi analgetskega in regulativnega v smislu odziva imunskega sistema. Zato je vnetje sklepov oziroma bolečine, ki pri tem nastajajo, mogoče ublažiti s pomočjo industrijske konoplje.

Vir: National Library of Medicine
Industrijska konoplja
Vpliv konoplje na rakave matične celice
By Slovenska konoplja

Vpliv konoplje na rakave matične celice

Nacionalni inštitut za biologijo je decembra 2022 predstavil predklinično raziskavo na celicah, ki so jo predstavili v reviji Cancers. Dr. Tamara Lah Turnšek poroča o kanabinoidu CBG, ki je sicer eden izmed manj raziskanih kanabinoidov (med približno 300 ostalih, prisotnih v konoplji), saj je v konoplji prisoten v manjših količinah, a lahko v kombinaciji s CBD-jem vpliva na rakave matične celice. Te celice najdemo pri vsakem raku in so najbolj obstojne na kemoterapijo. Preliminarne ugotovitve z uporabo kanabinoida CBG so obetavne, saj je bil ugotovljen učinek 50-odsotno odmiranje celic v določenem času z določeno koncentracijo. To predstavlja pozitivne začetke za nadaljevanje raziskav in pripravo morebitne učinkovine, ki bi lahko morda nadomestila obsevanje s kemoterapijo, ki lahko ima negativen vpliv na imunski sistem. Z drugimi besedami, od 100 pacientov običajno pomaga le 70. Vpliv konoplje na rakave matične celice bodo na NIB tako še naprej raziskovali s kanabinoidoma CBG in CBD.

Darja Rojec iz društva za boj proti raku dojke (EuropaDonne), je na razpravi v Hiši Evrope izpostavila, da si 80 % bolnikov pomaga s pripravki iz konoplje, ki pa niso nujno strokovno pripravljeni, a dr. Dušan Nolimal (NIJZ, iCanna) pomirja, da so tveganja pri uporabi konoplje v medicinske konoplje manjše od koristi. Še vedno pa je domača pridelava ali kupovanje na črnem trgu predmet kriminalnih preiskav, česar v Sloveniji ni malo. Še več, obravnava ljudi, ki si bolečine lajšajo s pripravki konoplje na črnem trgu, je odvisna od policijske postaje in sodišča, kar pomeni, da v tem primeru ni enake in enotne sodne prakse.

Vir oziroma celotna vsebina/podkast: VAL 202

Industrijska konoplja
Visoko koncentrirana CBD smola
By Slovenska konoplja

Visoko koncentrirana CBD smola

Dostikrat prejmemo vprašanja kupcev, za katera menimo, da jih je koristno javno objaviti. Pošiljatelj navaja, da uživa 50 % CBD smolo, a je ugotovil, da ne deluje tako dobro kot prešnja, ki je vsebovala 30 % CBD. Zato ga je zanimala vsebnost kanabinoidov v naših izdelkih, njihova absorpcija ter kako sveža je zaloga.

Veliko ponudnikov kupljeno smolo kupi in jo obogati z izolati, kar pa nikakor ne more nuditi istega učinka. Kot pogosto omenimo, konoplja vsebuje 144 kanabinoidov in 1200 drugih snovi, kar pa se z uporabo prečiščenih izdelkov izgubi. Kupcem je torej pogosto bolj pomemben “odstotek” kot pa kakovost izvlečka. Podobno je z žganjem: visok odstotek alkohola žal ni dovolj za kakovosten izdelek.

CBD smola, ki jo uporabljamo, je iz navadne industrijske klasike, futura, fedora; takšna vsebuje približno. 32-42 % CBD in je bogata z drugimi snovmi, predvsem s klorofilom. Praviloma imamo svežo zalogo, v povprečju staro nekaj tednov. Visoko koncentrirana CBD smola se lahko pridobi tudi iz trima cvetov, ki so bili gojeni za kajenje. Govorimo o industrijski, takisto (dovoljeni) legalni konoplji. Iz cvetov nastane zmes, ki je najbolj potentna za kanabinoide, takšni cvetovi pa so približno 40-krat dražji od klasike (pred časom so se na Petrolu prodajali po 10 €/g). Takšna smola dosega preko 60 % CBD in je zelo bogata s terpeni in z drugimi snovmi. Lahko izdelamo po naročilu, a je običajno pretrda za uživanje, pogosto pa se zatakne tudi pri ceni.

Obstaja tudi možnost, da ima ena različica CBD smole drugačno sestavo kanabinoidov, ki lahko bolj ustreza telesu. Spomnimo, telo ima zapleten kanabinoidni sistem in učinek vnosa kanabinoidov je primarno odvisen od tega.

Industrijska konoplja
Pomen konoplje pri zdravljenju raka - predavanje
By Slovenska konoplja

Predavanje: pomen konoplje pri zdravljenju raka

Društvo onkoloških bolnikov Slovenije 15. februarja ob 15. 30 na Medicinski fakulteti v Ljubljani organizira predavanje in pogovor, kjer bodo izpostavili pomen konoplje in njen zdravilni potencial pri zdravljenju raka in njeno uporabo v Sloveniji. Predstavili bodo analizo stanja v Sloveniji in v svetu ter potencialne možnosti za izboljšanje situacije.

Vedno pogosteje namreč pri bolnikih pogovor nanese na temo konoplje in njenih pripravkov. Velika večina bolnikov in strokovne javnosti nima dovolj znanja za kompetentni diskusijo na to temo, v oči pa bode tudi dejstvo, da se bolniki oskrbujejo s konopljinimi pripravki konoplje na črnem trgu, ki niso nujno preverjeni.

V društvu ocenjujejo, da je skrajni čas, da se tudi v Sloveniji začnemo resno in odgovorno obnašati do vseh, ki jim konopljini pripravki lahko pomagajo pri lajšanju težav. Pomembno je, da se zdravilnega pomena konoplje zavedajo tudi v politiki, ki je v 10. členu sklenjenega koalicijskega dogovora zapisala obljubo, da bo to področje uredila. Prijava in potrditev udeležbe na dobslo@siol.net.

Splošno
Argentina financira projekte, povezane s konopljo
By Slovenska konoplja

106 milijonov za projekte, povezane s konopljo

Argentinsko ministrstvo za znanost bo vložilo več kot 106 milijonov dolarjev v 13 raziskovalnih in razvojnih projektov, povezanih s konopljo in z njeno pridelavo. Sredstva bodo v največji meri prejele državne in provincialne vlade, občine, civilne družbe, nevladne organizacije in zadruge, obenem pa se bo ustanovila tudi okrogla miza za industrijsko konopljo. V projekt bo vključena tudi Univerza v Buenos Airesu in nacionalni univerzi v Litoralu ter Hurlinghamu.

Konec leta 2022 je bila v Argentini namreč sprejeta zakonodaja, ki ustanavlja pravni okvir za pridelavo, proizvodnjo, distribucijo in trženje izdelkov za potrebe uporabe konoplje v medicini in gospodarstvu. Po ocenah vlade lahko v tej panogi ustvarijo 10.000 novih delovnih mest, 500 milijonov dolarjev prihodkov pri domačii prodaji, izvoz pa bi vsako leto  bil težak okoli  50 milijonov dolarjev.

Zakonodaja bo tudi olajšala dostop do medicinskih pripravkov na osnovi kanabinoidov, razvoj trga z industrijsko konopljo pa bi v Argentini lahko zapolnil vrzel pri vedno bolj upadajočem tobačnem sektorju. Mnogi lokalni strokovnjaki so prepričani v ogromen potencial Argentine, saj lahko zaradi strokovnega znanja v znanstveno-raziskovalnem sektorju, pa tudi zaradi vodilne vloge v kmetijstvu, postane vodilna na področju gospodarske in medicinske uporabe industrijske konoplje. Vir.

Industrijska konoplja
uporaba konoplje v medicini
By Slovenska konoplja

Uporaba konoplje v medicini

Številna znanstvena dognanja in klinične študije v zadnjih desetih letih so si enotni: uporaba konoplje v medicini ima brez dvoma klinično korist pri mnogih zdravstvenih stanjih. Neuporaba  je zato posledično škodljiva za družbo in kot taka ne bi smela biti dopustna. Po mnenju strokovnjakov v okviru slovenskega inštituta iCanna (dr. Červek, dr. Neubauer, dr. Pedija, dr. Lah, dr. Nolimal, dr. Bagar) je vpeljava kanabinoidov v zdravstveni sistem nujna za doseganje ciljev medicine in nudenje najboljše in naustreznejše zdravstvene oskrbe bolnikov. Dotaknili so se tudi pojma odvisnosti, kjer smatrajo, da je ta kontekstualno manj pomembna pri pri bolnikih z neozdravljimi boleznimi.

Omenjeni strokovnjaki so konec leta 2021 predlagali prerazvrstitev konoplje in kanabinoidov iz 1. skupine prepovedanih drog v nižjo skupino. Prav tako so predlagali ureditev sistema za predpisovanje kanabinoidov, kar je so v nekaterih državah že izvedli (ZDA, Kanada, Nizozemska, Nemčija, Izrael) in organizacijo strokovnih smernic za uporabo le-teh. Pomembno bi bilo tudi izobraževanje zdravstvenega kadra na tem področju, ki je zaenkrat še vedno stigmatizirano. Obstaja namreč dovolj dokazov o pomembnosti človeškega endokanabionidnega sistema, kot tudi dovolj strokovne (in dostopne) literature, ki bi omogoča izobraževanje o uvrstitvi konoplje v medicino.

Uporaba konoplje v medicini bi potrebovala tudi ustrezen vir financiranja na, kar se v EU že dogaja, saj so evropski poslanci pozvali k formiranju pravne definicije konoplje v medicinske namene in članicam EU predlagali zagotovitev finančnih sredstvev za namene in potrebe raziskovanja.

Slovenski strokovnjaki opozarjajo tudi na 32. odstavek Helsinške deklaracije, ki pravi, da sme zdravnik pri zdravljenju z bolnikovo privolitvijo uporabiti nedokazane profilaktične, diagnostične in terapevtske ukrepe, če presodi, da ponujajo upanje za povrnitev zdravja, olajšanje trpljenja ali rešitev življenja. Če je mogoče, naj ukrepi postanejo predmet raziskave, ki naj bo načrtovana tako, da bo njihovo varnost in učinkovitost mogoče ocenjevati, informacoje pa zapisati in (če je primerno) tudi objaviti.

Vir: iCanna

Splošno