zaščita kože pred soncem
By Slovenska konoplja

Zaščita kože na soncu

Tokratni prispevek je malo drugačen, a še vedno povezan z zdravim načinom življenja. Dotaknili se bomo nege kože oziroma natančneje – zaščiti kože pred soncem. Najprej je pomembno vedeti, da zagorela polt ne ščiti kože pred opeklinami ali pred škodljivimi posledicami UV žarkov.

Kožne poškodbe v največji meri povzročajo UVA in UVB žarki. Pod vplivom (dolgovalnih) UVA žarkov koža porjavi brez opeklin. Ti žarki prodirajo globlje v kožo in povzročajo prezgodnje staranje. UVA žarki prodirajo celo skozi steklo in oblake. UVB žarki povzročajo opekline na koži, pospešujejo proces staranja, prav tako pa povzročajo nastanek malignih melanomov.

Kaj pa senca? Oblaki lahko zadržijo le manjši del sončnih žarkov. Lahko prepuščajo celo do 95 % UV žarkov. Pod dežnikom ali senčnikom je izpostavljenost približno 50 % odstotna. V bližini velikih odsevajočih površin (sneg, voda) smo lahko še dodatno izpostavljeni posrednemu sevanju.

Zaščita kože – najboljša je mehanska, še posebej za otroke. Kapa, klobuk, majica, očala, senčila. Potem so tu kreme oz. sredstva za zaščito pred soncem (SPF – Sun Protection Factor) z različnimi zaščitnimi faktorji. Te je treba nanesti pravočasno oziroma skladno z navodili proizvajalca, saj se lastnosti razlikujejo glede na vrsto zaščite. Ne pozabimo na zaščito ustnic, uhljev, vek, vratu. Kljub temu, da zaščita kože danes ni več neznana tema, je izpostavljanje UV svetlobi vseebno potrebno skrbno odmeriti. To še posebej velja za ljudi s svetlejšo poltjo.

V primeru opeklin lahko uporabite CBD mazilo, ki vsebuje polnovredni izvleček industrijske konoplje, s čimer blaži opečene kožne površine. Dodane maščobe (kakav, kokos in karite) obenem skrbijo za hidracijo in prožnost kože.

Ne pozabiteo seveda tudi na ustrezno hidracijo.

hladen konopljin čaj
By Slovenska konoplja

Hladen konopljin čaj za vroče poletne dni

Tudi letos bomo priča vročinskim valom, ki bodo spremljali težko pričakovano poletje. Kljub temu, da je nasvetov o hidraciji vsako leto dovolj, pa vas tokrat spominjamo na zanimivo alternativo. Konopljin čaj je vedno pri roki, največkrat seveda v topli skodelici, ki tudi v vročih dneh sploh ni napačna izbira. Hladna pijača lahko v razgretem telesu pomeni šok, saj lahko telo prične proizvajati toploto in s tem porabljati še več energije, kar lahko privede tudi do pregretja telesa. Vnos tople tekočine v telo spodbuja telesne mehanizme hlajenja, s čimer se poveča potenje, s tem pa tudi pospešeno hlajenje telesa.

Če imate vseeno raje nekoliko hladnejše tekočine, si lahko pripravite hladen konopljin čaj. Ohladite ga lahko s kocko ledu, posladkate pa z žličko medu. A raje sladkajte ohlajenega, da v medu ne uničite zdravilnih sestavin. Naš nasvet je, da hladen konopljin čaj ohladite približno na sobno temperaturo, ki pa je v neklimazitiranih prostorih že zelo blizu telesne temperature.

Spomnimo; pitje v poletnih dneh je res pomembno, da je kri ustrezno razredčena, saj črpanje goste krvi srce utrudi veliko bolj, s čimer se povečajo možnosti za različne kardiološke težave. Na gostoto krvi vplivajo tudi uživanje pšenice, sladkor in sladke pijače, kruh. Tako kot hladna pijača se odsvetuje se tudi hladna hrana.

Želimo vam prijetne poletne dni, pijte veliko (ne prehladne) tekočine in si kdaj privoščite tudi hladen konopljin čaj.

Vsebnost kanabinoidov
By Slovenska konoplja

Vsebnost kanabinoidov v izdelkih

Kar pogosto se pojavi vprašanje, kakšna je vsebnost kanabinoidov v naših izdelkih. Pomembno se nam zdi poudariti, da naši izdelki temeljijo na surovem ekstraktu. Ne uporabljamo delno prečiščenih ekstraktov ali celo izolatov. V slednjem ne boste našli pestrosti kanabinoidov, ampak le »izolirani« CBD. Poznamo 144 vrst kanabinoidov in najbolj efektivno delujejo kot celota. Vsebnost kanabinoida CBD v naših izdelkih sicer niha med 35 in 40 %.

Odgovor na vprašanje, ki se nanaša na vsebnost kanabinoidov, je torej večplasten. Zgolj odstotek kanabinoida CBD ni nujno porok za kakovosten ekstrakt oz. za pričakovane učinke industrijske konoplje, saj je v prvi vrsti pomembna kakovost rastline, ustrezna in obvezno ročna žetev ter na koncu še postopek priprave ekstrakta oz. končnega izdelka.

Vseh kanabinoidov ne moremo testirati, ampak če vemo, da je v surovem ekstraktu 40 % kanabinoida CBD, je ostalih kanabinoidov približno 60 %. To je zelo splošna ocena, saj razmerje lahko niha. Razmerje med posameznimi kanabinoidi je odvisno predvsem od tipa in vrste konoplje.

Zato tudi svetujemo uživanje konopljinih pripravkov, ki vsebujejo surov ekstrakt, saj zagovarjamo dejstvo, da kanabinoidi, predvsem CBD, najbolje deluje v sinergiji z ostalimi, takisto pomembnimi kanabinoidi.

spomladanska utrujenost
By Slovenska konoplja

Spomladanska utrujenost

Spomladanska utrujenost nikakor ni še en izgovor za neopravljeno delo, poležavanje ali glavobol. Večina nas je naveličana zime. Pogrešamo toplejše dneve in sončne žarke. In ravno pomanjkanje sončnih žarkov je velik krivec za utrujenost in slabo počutje. Utrujenost, slabo počutje, nihanje razpoloženja in slabo spanje lahko povzročijo, da se naše počutje vrti v začaranem krogu. Ti simptomi vsekakor niso namišljeni. Nekatere ljudi prizadanejo močneje, drugi hitro opravijo s temi tegobami, tretji pa teh simptomov sploh nimajo.

D vitamin

Naše zaloge D vitamina v telesu so se v spomladanskih mesecih že spustile na kritično raven. Na naši zemljepisni širini sonce pada pod takim kotom, da lahko v našem telesu ob ustrezni izpostavljenosti vitamin D tvorimo le od konca aprila do oktobra. V vmesnem, jesensko-zimskem in pomladnem času, pa si od sonca pridobljenega D vitamina ne moremo obetati in smo odvisni od zalog, ki smo jih pridelali čez poletje. Lahko se le poslužimo prehranskih dodatkov, ki poskrbijo za dvig ravni našega D vitamina.
D vitamin igra ključno vlogo pri krepitvi imunskega sistema in pri uravanavanju mnogih funkcij našega telesa. Skrbi tudi za zdrave kosti, mišice in živčevje. D vitamin sodeluje tudi pri tvorbi serotonina, ki mu po domače rečemo tudi hormon sreče.

Triki za lažje premagovanje spomladanske utrujenosti

  • Telesna aktivnost:
    Redna telesna aktivnost je nujna za vzdrževanje zdravega telesa in uma. Kri poženemo po žilah, se dodobra predihamo in kljub prijetni utrujenosti običajno občutimo več energije. Če se le da, naj aktivnost poteka na svežem zraku. Izoristimo tudi vsak pomladni sončni žarek.
  • Izmenično prhanje s toplo in hladno vodo (knajpanje)
    Prebudimo svoje telo in zbistrimo misli. Izmenično oblivanje telesa s hladno in toplo vodo prebudi naš krvni obtok. Takšna stimulacija telesa tudi pospeši izločanje škodljivih snovi iz telesa.
  • Obisk savne
    V savni se bo naše telo prijetno ogrelo, kar pa ni edina prednost. Organizem bomo tudi vzpodbudili, da začne pospešeno izločati odpadne in škodljive snovi iz telesa.
  • Urejeno spanje
    Spanje je izjemno pomembno za vse telesne in duševne funkcije. Vse prevečkrat se spanju najprej odpovemo oz. ga zmanjšamo. To ima visoko ceno. Nujno potrebujemo kakovosten spanec za regeneracijo. Če čutimo potrebo, si brez slabe vesti privoščimo popoldanski dremež. Uvedimo tudi večerno rutino. Umirimo se, spijmo skodelico čaja, vzemimo konopljine kapljice in se odpravimo v posteljo vsak dan ob istem času.
  • Pozitivne misli
    Ne pustimo, da nas negativne in pesimistične misli prevzamejo. Popolnoma normalno je, da smo tudi otožni in žalostni. Zdravo je, da vsa ta občutja sprejmemo in kljub temu ohranjamo pozitivne misli. Razmislimo o meditaciji in o pozitivnih afirmacijah, stavkih, ki si jih na glas ali v mislih govorimo, da vzpodbujamo uresničitev svojih želja ali pa se le pohvalimo. Za začetek si lahko v knjižnici izposodimo kakšno knjigo na to temo.
  • Druženje s prijatelji in družinskimi člani
    V času nastajanja tega prispevka je druženje žal omejeno, saj se preferira fizična socialna distanca. Ampak to ne pomeni, da moramo prekiniti vse stike z našimi najdražjimi. Z njimi smo lahko v stiku preko telefona ali video klica. Če pa imamo možnost, se vsekakor odločimo za skupni sprehod z upoštevanjem varne razdalje. Ljudje smo družabna bitja. Potrebujemo bližino drugih ljudi, pogovor in podporo.

Predvsem pa prisluhnimo sebi. Če čutimo, da potrebujemo počitek, si ga vzemimo. Če uživamo v sprehodih, rekreaciji ali drugih opravilih, pa se nam tega ne ljubi početi, vzpostavimo rutino, ki bo pripomogla k večji motivaciji. Tako spomladanska utrujenost morda sploh ne bo dobila priložnosti, da bi vplivala na naše počutje.

Biozoya - nova blagovna znamka za izboljšanje kakovosti življenja
By Slovenska konoplja

Biozoya – naša nova blagovna znamka

Biozoya je sorazmerno nova linija ekoloških prehranskih dopolnil, kjer smo v izdelek zapakirali največ, kar lahko ponudi narava. Za izdelavo mešanic smo si vzeli veliko časa, toliko, kolikor smo ga potrebovali, da smo prišli do vrhunskega rezultata. Zato, da vam lahko sedaj brez sence dvoma ponudimo tisto, kar z veseljem uporabljamo tudi sami ter vsi naši zvesti kupci, ki so se o kakovosti izdelkov že prepričali in se redno vračajo.

Z izdelki Biozoya sledimo načelom:

  • vrhunska kakovost,
  • ekološka pridelava,
  • korak do zdravega telesa,
  • prijeten okus.

Z Biozoyo, ki je že dve leti naša sekundarna blagovna znamka, lahko izboljšate svoje počutje in pomagate svojemu imunskemu sistemu. To je še en korak v vaši vsakodnevni skrbi za svoje telo. Poglejte v spletno trgovino, tam vas že čakata prva dva izdelka nove blagovne znamke Biozoya. To sta Collagen za močne vezi in sklepe ter Collagen Extra za lase, kožo in nohte. Več o kolagenu si lahko preberete tukaj.

Dodali bomo še druge izdelke, ki sodijo v okrilje, ki ga pokriva naša blagovna znamka Biozoya. Zaenkrat bosta to Štarter in Zelena moč.

By Slovenska konoplja

Kako uživati kapljice in pasto s CBD-jem?

Večkrat se pojavi vprašanje, kako uživati kapljice oz. smolo/pasto? Svetujemo, da je pripravke iz industrijske konoplje s CBD-jem najbolje zadržati v ustni votlini malo dlje. Zakaj? Ustna votlina spada v kategorijo sluznice. Na sluznici se krvni obtok nahaja bližje zunanji površini. Sluznica je običajno tudi bolje prekrvavljena. Ravno zaradi tega se CBD lahko hitreje in v večji količini absorbira v krvni obtok – vse do kanabinoidnih receptorjev. Zato so tudi pripravki v obliki svečk za rektalno uporabo izjemno učinkoviti, saj absorbirane snovi pridejo neposredno v stik s črevesno sluznico.

Priporočamo, da se smolo ali kapljice nanese pod jezik. Lahko se ju nanese tudi na dlesni. Ob tem opominjamo, da imajo kakovostni pripravki iz industrijske konoplje s CBD-jem zelo grenek okus. Izdamo vam lahko enostaven trik za izboljšanje okusa. Pripravek s CBD-jem pomešamo z malo medu ali čokolade, da izboljšamo okus. Če nas nekaj minut po zaužitju grenkoba v ustih še vedno moti, zaužijmo še košček kruha, da s tem nevtraliziramo okus.

Ali naj pripravek s CBD-jem vzamemo pred spanjem? Da. Za večino ljudi je najbolj optimalen čas za jemanje pripravkov iz industrijske konoplje s CBD-jem eno do dve uri pred spanjem. Pripravki nampreč deluje pomirjevalno. Ljudje, ki jih pripravki iz konoplje predramili, so izjemno redki. Tem svetujemo jemanje zjutraj. Optimalni čas, kako uživati kapljice ali smolo, boste torej po nekaj dnevih najlažje ugotovili sami.

By Slovenska konoplja

5 namigov za prijetnejšo jesen

Pošteno smo že zakorakali v jesen. Dnevi so vse krajši, sonce izgublja svojo moč. Prav nobene potrebe pa ni, da jo izgubljamo tudi mi. Pravzaprav moramo za svojo energijo, dobro voljo, odpornost in zdravje poskrbeti sami. Ponujamo vam pet namigov, ki lahko jesen naredijo prijetnejšo.

GIBANJE NA SVEŽEM ZRAKU

Ne glede na vremenske razmere se vsak dan odpravimo na krajši sprehod. Če nam čas dopušča, sprehode postopoma podaljšujmo in povečajme intenzivnost. Izkoristimo vsak sončni žarek. Sonce v tem letnem času ne skrbi več za tvorbo D vitamina v vašem telesu, njegova svetloba pa vseeno odžene turobno počutje in stres, ki sta velika povročitelja padca imunske odpornosti. V hladnejših mesecih je pri gibanju na prostem tudi poraba kalorij višja. Poveča se tudi presnova, s potenjem in hitrejšim dihanjem pa poskrbimo, da se odpadne snovi hitreje izločijo iz našega telesa. Po aktivnosti na prostem se ne pozabite pocrkljati s čajem. Mi seveda priporočamo domači konopljin čaj.

SEZONSKA PREHRANA ZA ODPORNOST

Izkoristimo jesenske dobrote. Oranžne buče, korenje, kislo zelje, kisla repa, kostanj, jabolka, hruške, kaki, gobe. V jesenskem času, ko dozorijo vse te dobrote, nam lahko nudijo tudi največ vitaminov, mineralov in antioksidantov. Predvsem kislo zelje in repa vsebujeta veliko vitamina C, folne kisline in vlaknin. Imunski sistem in prebava nam bosta hvaležna, če ju bomo pogosto uživali. Ne pozabimo namreč, urejena prebava je ključna za dober imunski sistem.

JESENSKO OKRASIMO SVOJ DOM

Zakaj bi svoj dom praznično okrasili samo decembra? Tudi jesen si zasluži nekaj pozornosti. Ob tem ko krasimo in izdelujemo dekoracijo pozabimo na neprijazno vreme, na težave, ki nas pestijo. Zaposlimo svoje možgane in se sprostimo. Ne potrebujemo veliko, da bo naš dom zažarel v toplih jesenskih barvah. Pojdimo na sprehod v gozd, naberimo barvnega listja, kostanj, šipek, suhe veje … Skupaj z jabolkom ali dvema zložimo nabrano na velik krožnik in že imamo lepo in okusno dekoracijo.

NEGUJMO SVOJO KOŽO

Hladnejši dnevi pomenijo začetek kurilne sezone. Hladni dnevi, sploh vetrovni, niso nič kaj prijazni do naše kože. Po drugi strani pa je topel zrak v našem domu izjemno suh. Poskrbimo, da bo vlažnost zraka v prostorih dovolj visoka. V vlažilnik lahko za boljše razpoloženje kanemo še kapljico ali dve eteričnega olja, kožo pa dodatno zaščitimo z bogato kremo. Tako jo nahranimo z antioksidanti, maščoba pa poskrbi, da vlaga iz kože ne izhlapeva prehitro. Konopljino kremo lahko uporabljate za obraz ali roke, ki so zaradi mraza, razkužil in pogostega umivanja zelo na udaru.

POSKRBIMO ZA KAKOVOSTEN SPANEC

Noči so daljše in brez slabe vesti si lahko privoščimo več spanca. Spanje je pomembno za regeneracijo vseh naših telesnih tkiv, kar pomembno vpliva tudi na odpornost. Večina žal podcenjuje moči dobrega spanca. Pojdite v posteljo najkasneje do 22. ure, saj je v tem delu noči spanec kakovostnejši. Spite vsaj 7 ur. Vprašajte se ali je vredno bedeti pozno v noč, brskati po socialnih omrežjih ali gledati kakšno dolgočasno oddajo na televizijskem programu. Za dober spanec prezračimo spalnico in poskrbimo, da bo tempratura zraka okoli 19 stopinj Celzija. Tudi v spalnih prostorih poskrbimo za ustrezno vlažnost zraka. Pred spanjem se izogibajmo težkim obrokom in alkoholu. Pred spanjem lahko vzamemo tudi CBD kapljice.

By Slovenska konoplja

THC in CBD v onkologiji

Kanabinoide uporabljajo tudi za lajšanje simptomov pri bolnikih z napredovalo rakavo boleznijo, kadar jim običajna zdravila ne pomagajo dovolj. Na Onkološkem inštitutu imajo tako objavljene tudi svoje smernice in klinično pot za zdravljenje s kanabinoidi in praviloma uporabljajo zdravilo, ki vsebuje vsaj dva kanabinoida (THC in CBD), ker se učinki med seboj dopolnjujejo. Vir: AMZS

By Slovenska konoplja

Kanabidiol pri epilepsiji

Na Pediatrični kliniki v Ljubljani so bili med prvimi v svetu, ki so se odločili preizkusiti kanabinoidno zdravljenje pri otrocih s trdovratno epilepsijo. Od januarja 2015 do junija 2017 so s sinteznim kanabidiolom zdravili 67 otrok s hujšimi oblikami epilepsije. Pri 30 odstotkih so dosegli vsaj 90-odstotno izboljšanje, pri skoraj polovici pa več kot 50-odstotno izboljšanje. Protiepileptična zdravila pri teh otrocih niso bila uspešna. Vir: AMZS

By Slovenska konoplja

Koliko % imajo CBD kapljice?

Na trgu vlada velika zmeda, saj številni uporabniki primerjajo vrednosti v odstotkih, kar seveda ni pravilno. Celo več, mnogokrat je lahko tudi zavajajoče. O odstotkih lahko z gotovostjo trdimo seveda le za naš izvleček (ki je popolnoma naraven), kjer vrednost dosega okrog 40 %. A ker ponudniki večinoma navajajo % CBD glede na volumen embalaže, je zadeva nekoliko drugačna.

  • 3% kapljice, ki so pakirane v embalaži 10 ml: te naj bi vsebovale 300 mg CBD, ker je 10 ml vsebine približno 10 g,
  • 10% kapljice torej vsebujejo 1000 mg CBD.

Sama koncentracija (torej koliko odstotkov (%) vsebujeta pasta ali kapljice) v bistvu niti ni pomembna. Zakaj? Pomembno je, da je izdelek kakovosten in brez primesi ter nečistoč. Za boljšo primerjavo lahko naredimo primerjavo z alkoholom. Kozarček žganja in steklenica piva. Odstotek (%) alkohola je v šnopsu višji, vendar če spijete 1 ‘štamparle’ žganja ali pa 10 piv, boste več alkohola spili v primeru piv, drži? Zato ni pomembno, kakšen je %. Pomebno je, kakšni sta količina in vsebina. Zato torej previdno pri primerjavah odstotkov.